Današnji način života često podrazumeva mnogo vremena provedenog pred računarom. Mnogi od nas su zaposleni u kancelarijama, što podrazumeva osam sati sedenja za računarom dnevno. U slobodno vreme, takođe se vreme provodi pred ekranom, bilo da se radi o gledanju televizije ili korišćenju mobilnih telefona. Da li dugi sati provedeni ispred računara mogu dovesti do pojave podočnjaka?
Šta su podočnjaci i kako nastaju?
Podočnjaci su tamni kolutovi ispod očiju koji mogu biti nasledni, usled starenja, umora, dehidracije, alergija, anemije ili nekih drugih zdravstvenih problema.
Dugi sati pred računarom kao faktor za pojavu podočnjaka
Sedentarni način života uzrokovan radom za računarom može uticati na cirkulaciju krvi i obrnuti proces regeneracije kože. Ovo može dovesti do nakupljanja tečnosti ispod očiju i tamnih kolutova. Na taj način, dugi sati provedeni pred računarom mogu biti jedan od faktora koji dovode do pojave podočnjaka.
Istraživanja su takođe pokazala da dugotrajno izlaganje plavoj svetlosti koju emituju ekrani računara, mobilnih telefona i drugih uređaja može uticati na kvalitet sna. Kako se kvalitet sna pogoršava, tako se i rizik od pojave podočnjaka povećava.
Kako sprečiti pojavu podočnjaka?
Da biste sprečili pojavu podočnjaka, trebalo bi da se pridržavate nekoliko jednostavnih saveta:
Pravilna ishrana
Ishrana bogata vitaminima i mineralnim supstancama, kao i dovoljan unos vode, može pomoći u sprečavanju pojave podočnjaka. Ovo će pozitivno uticati na izgled vaše kože, uključujući i područje oko očiju.
Dovoljno sna
Nedostatak sna može dovesti do umora i pojave podočnjaka. Pokušajte da spavate 7-8 sati dnevno. Takođe, važno je da se pridržavate redovnog rasporeda spavanja, kako biste osigurali dovoljno odmora za svoje telo.
Vežbanje
Fizička aktivnost može poboljšati cirkulaciju krvi i pomoći u sprečavanju nakupljanja tečnosti ispod očiju. To može smanjiti pojavu podočnjaka.
Korišćenje krema za područje oko očiju
Kreme koje sadrže retinol, hidroksikiselinu ili vitamin C mogu ublažiti tamne kolutove i smanjiti pojavu podočnjaka.
Smanjenje vremena provedenog pred računarom
Pokušajte da smanjite vreme koje provodite sedeći za računarom. Pravite pauze i vežbajte oči. Ovo će smanjiti naprezanje očiju i pomoći u sprečavanju pojave podočnjaka.
Dugi sati provedeni ispred računara mogu doprineti pojavi podočnjaka, ali ne moraju nužno biti jedini uzrok. Važno je voditi računa o zdravom načinu života.
Najbolje kozmetičke procedure za podočnjake
Evo nekoliko kozmetičkih procedura koje se mogu koristiti za smanjenje tamnih kolutova ispod očiju:
Mezoterapija
Jedna od najpopularnijih procedura za smanjenje podočnjaka je mezoterapija, koja uključuje ubrizgavanje koktela vitamina, minerala i hijaluronske kiseline direktno ispod kože, a u područje oka. Ova procedura pomaže u hidrataciji kože, poboljšava cirkulaciju krvi i smanjuje vidljivost tamnih kolutova.
Derma fileri
Još jedna popularna opcija su derma fileri koji se koriste za popunjavanje volumena ispod očiju. Fileri kao što su hijaluronska kiselina ili kolagen mogu pomoći u smanjenju tamnih kolutova i podočnjaka, a ujedno i poboljšati strukturu kože.
Hemijski piling
Hemijski piling takođe može biti delotvoran za smanjenje tamnih kolutova ispod očiju. Ova procedura uklanja mrtve ćelije sa površine kože i podstiče rast novih ćelija, što rezultira svežijim izgledom kože.
Laser resurfacing
Laser resurfacing je procedura kojom se koristi laserska tehnologija kako bi se stimulirao rast novih ćelija i poboljšala tekstura kože. Ova procedura također može smanjiti vidljivost tamnih kolutova i podočnjaka.
Krioterapija
Krioterapija je jednostavna procedura u kojoj se koriste niske temperature kako bi se smanjio otok i upala oko očiju. Ova procedura može pomoći u smanjenju vidljivosti podočnjaka i tamnih kolutova ispod očiju.
Radiovalovi
Radiovalovi su nova tehnologija koja se koristi za stimuliranje proizvodnje kolagena, poboljšanje teksture kože i smanjenje tamnih kolutova i podočnjaka. Ova procedura je neinvazivna i obično ne uzrokuje bol ili nelagodu.
Važno je napomenuti da prije bilo koje kozmetičke procedure, posebno one oko očne regije, trebate konsultovati stručnjaka kako biste razmotrili svoje opcije i utvrdili koja bi procedura najbolje odgovarala vašim potrebama.
Šta je skintech?
Skintech je kozmetički brend koji se bavi proizvodnjom različitih proizvoda za negu kože. Ovaj brend nudi širok asortiman proizvoda, uključujući proizvode za hidrataciju, tretiranje akni, protiv starenja, kao i proizvode za negu kože nakon hemijskog pilinga ili drugih kozmetičkih procedura.
Skintech je osnovan u Španiji, a danas je prisutan u mnogim zemljama širom sveta. Njihovi proizvodi nude različite aktivne sastojke, uključujući hijaluronsku kiselinu, vitamin C, retinol, glikolnu kiselinu i druge.
